¡A crear fuerza y alegría!

10/11/2019
Salud Emocional

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Es muy importante que siempre cuides las palabras que usas, tanto en tu mente como en lo que verbalizas. Esto no es necesariamente porque a los que trabajamos en crecimiento personal nos guste hablar bonito y ya, sino porque el lenguaje impacta tu realidad y el tipo de neurotransmisores que se generan en tu cerebro. Y dependiendo de estos neurotransmisores, generas una emoción determinada.

Por ejemplo, imagina que hay una construcción justo afuera de tu casa por lo que tal vez haya mucho ruido a tu alrededor. Podrías decir “¡qué pereza escuchar todo ese ruido, es como si me martillaran en la cabeza”. En ese momento se forma una imagen en tu mente que se conoce como holografía mental, que en este caso es una holografía negativa. Y ésta produce emociones y sentimientos negativos y, entonces se genera cortisol en el cuerpo. Y recuerda que cuando hay exceso de cortisol, ahí es donde vienen las enfermedades.

De hecho, si en tu cuerpo hay niveles altos de cortisol es altamente probable que te den ganas de quedarte acostado, de llorar, de no comer o de comer en exceso, de estar en la oscuridad, entre otros. Y entonces, ¿esto qué hace? Pues que no hagas nada porque si tienes que ir a la oficina pero solo tienes ganas de quedarte en cama y llorar, pues probablemente no harás bien tu trabajo.

Ahora, si en la misma situación yo pienso “deben estar haciendo un muy buen trabajo, seguro el edificio va a quedar muy bonito.” Entonces se genera un sentimiento totalmente diferente al anterior porque te haces una imagen distinta, haces una holografía positiva. ¿Y esto qué hace? Que el cerebro produzca oxitocina, dopamina y serotonina que son neurotransmisores asociados a la felicidad, a la energía y al amor. Así que en este caso vas a tener ganas de pasar a la acción, de trabajar, de reírte, de sentirte bien y de alimentarte bien y así sí vas a obtener resultados.

Sabes que a partir de las palabras generas el estado interno necesario para ejecutar una acción que te traiga los resultados deseados. Entonces si te quieres sentir con pereza, está bien que tengas un pensamiento de pereza; pero si tienes que ir a trabajar, o realizar cualquier otra actividad, los pensamientos deben ser de energía, pasión, felicidad y de entusiasmo. Pero realmente siempre que necesites pasar a la acción es importante mantener un estado interno de fuerza y alegría.

Seguramente ahí habrá una acción que te va a llevar a un resultado. Recuerda que la emoción es el motor que te impulsa a la acción y que necesitas construir la emoción adecuada para que puedas obtener los resultados correctos. Y esa emoción la construyes con el pensamiento. Entonces, ¿qué pensamientos vas a tener para generar ese estado de fuerza y felicidad que te lleve a la acción? ¿Cuántos más resultados alcanzarás con este estado interno? Recuerda que el cambio es automático, pero la Evolución no. Para Evolucionar es necesario conciencia, voluntad y muchísimo amor.

Rocío Suárez

Top 5 Master Trainer de PNL

“Mi misión es enseñar a las personas a tener más conciencia. Para que así, cada individuo tenga dentro de su corazón la magia de transformar su propia vida, eligiendo pensamientos y emociones que conecten desde el amor con acciones inspiradoras, empoderadoras y congruentes con tu propósito de vida”
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