¡A entrenar la resiliencia!

3/2/2020
Salud Emocional

Escucha acá nuestro blog:

La resiliencia es la capacidad que tenemos todos los seres humanos para afrontar los problemas. Pero, ¿realmente de qué estamos hablando? De la fuerza interna que tenemos para vivir desde el amor cualquier circunstancia o problemas que se vaya presentando. Todos los días estamos enfrentando problemas de diferente naturaleza: hay unos problemas que son normales, otros anormales y otros patológicos. Por ejemplo, si un bebé de tres meses se orina en la cama es normal. Si un niño de cinco años se orina en la cama puede llegar a ser anormal. Pero si un adulto se orina en la cama, estamos hablando de un problema patológico.

Problemas encontramos todos los días y gracias a éstos crecemos y nos vamos llenando cada vez de más fuerza interna. Cuando una persona tiene resiliencia es porque se le presentan problemas normales, anormales o patológicos y tiene tanta fuerza interior para vivirlos y afrontarlos de la mejor manera, para ver las alternativas de acción y solucionarlos efectivamente desde el amor. La resiliencia determina, finalmente, el material con la que la persona está hecha.

Hay una historia que ilustra esto. Una persona cocina con fuego muy intenso unas zanahorias, es decir, las está exponiendo a una situación dramática en la que se desbaratan ante el contacto con agua hirviendo. ¿Qué quiere decir esto? Que ante situaciones difíciles algunas personas al igual que las zanahorias, se desbaratan. Otra persona pone a cocinar huevos en agua hirviendo. ¿Qué le pasa a los huevos? Se vuelven duros y esto también le pasa a algunas personas cuando enfrentan situaciones difíciles: se vuelven duras y no quieren experimentar nada nuevo, ni sonreir, ni volver a amar. Por ejemplo: cuando las personas  viven una experiencia amorosa negativa dicen: “nunca me vuelvo a enamorar”, les pasa igual que a los huevos, se endurece su corazón. 

Y una última persona pone a cocinar granos de café en una olleta con agua hirviendo, luego cuela ese líquido y se vuelve una bebida muy agradable. Entonces, ante un evento dramático, que, en este caso, es el agua hirviendo, viene un proceso de evolución desde el amor para convertirse en algo mucho más bonito. Muchas personas ante un evento negativo son como las zanahorias, se desbaratan o como los huevos, se vuelven duras. Pero, si tienes fuerza interna, resiliencia, lo que va a pasar es que vas a vivir un proceso de evolución desde el amor para convertirte en un mejor ser humano, como los granos de café. Recuerda que es a través de los problemas, las circunstancias y las experiencias que aprendemos, crecemos y evolucionamos.

Si tienes resiliencia o esa fuerza interna, vas a vivir los diferentes problemas o quizás alguna circunstancia dramática desde el aprendizaje y, lo más importante, vas a vivir ese evento desde el amor. Lo que debes hacer es decirte: “soy como los granos de café”, “eso fue el pasado, mi presente es otro. Y preguntarte ¿Qué me dejó esta situación? ¿Qué estoy aprendiendo desde el amor?”. Esto hace parte del proceso de evolución: contarte otra historia que te ayude a ver lo bueno en absolutamente todas las situaciones. Recuerda que todo, absolutamente todo en tu vida, pasa para tu bien.

Entonces, ¿qué puedes hacer para entrenarte en resiliencia y ser consciente de los aprendizajes que te deja cada situación?. Reflexiona ¿de qué material quieres estar hecho? Así que piensa en una circunstancia aparentemente negativa que viviste y pregúntate: ¿qué aprendí? Y te contestas desde el amor. De esta manera vas a sacar la fuerza interna que tienes para crear otro resultado y para que cada vez estés más tranquilo. ¿Te animas a contarme algún aprendizaje? Déjalo en los comentarios de este blog. Recuerda que el cambio es automático, pero la Evolución no. Para evolucionar es importante consciencia, voluntad y muchísimo amor. 

Si te gustó este contenido, te va a encantar la MasterClass gratuita que diseñé para ti, conoce más en el siguiente enlace:

VER MÁS DE LA MASTERCLASS

Rocío Suárez

Top 5 Master Trainer de PNL

“Mi misión es enseñar a las personas a tener más conciencia. Para que así, cada individuo tenga dentro de su corazón la magia de transformar su propia vida, eligiendo pensamientos y emociones que conecten desde el amor con acciones inspiradoras, empoderadoras y congruentes con tu propósito de vida”
Calendario
Contacto

X

Comencemos
Contáctanos
Autorizo el uso y tratamiento de mis datos personales y sus términos y condiciones.
Ver política de datos - términos y condiciones

Política de datos:

SUFIES EDUCACIÓN SAS
., identificada con el NIT: 830.140.066-7, con sede principal en la Calle 71 # 13-10 piso 4 de la ciudad de Bogotá, teléfono 57 (310) 751 3678, solicita su autorización para el tratamiento de sus datos personales en los términos de la ley 1581 de 2012 y los decretos 1377 de 2013, 886 de 2014 y 1074 de 2015. Así las cosas, demanda respetuosamente su autorización para que de manera libre, previa, clara, expresa, voluntaria y debidamente informada permita a esta sociedad recolectar, recaudar, almacenar, usar, procesar, compilar, dar tratamiento, actualizar y disponer de los datos que serán suministrados e incorporados en nuestras bases de datos para recolección, almacenamiento y uso con fines comerciales en desarrollo de nuestro objeto social, estos datos podrán ser transferidos o transmitidos en caso de ser necesario siempre y cuando se realice con estricta observancia y cumplimento de las norma legales vigentes para la materia.

Asimismo se le avisa que como titular de esta base de datos podrá en cualquier momento solicitar información acerca de sus datos personales, actualizarlos,rectificarlos y/o requerir la supresión definitiva y permanente de nuestra base de datos, a través de nuestras líneas telefónicas indicadas, nuestra página web (www.rociosuarez.com) o personalmente en las instalaciones de la compañía:

Términos y Condiciones:

NOTA 1: Todos nuestros seminarios son educativos. Estos seminarios pueden incluir lenguaje explícito y agresivo con temas de adultos. Para aquellos que están buscando terapia, los invitamos a buscar un terapeuta o servicio calificado en su ciudad. No se permite la grabación ni de audio ni de video. Esta presentación está protegida por la ley internacional de derechos de autor. Nos reservamos el derecho de admisión. Los eventos son de cupo limitado.

NOTA 2: Apruebo que mi imagen en audio, video y/o fotografía, captada durante la conferencia y demás espacios que la comprendan, sea utilizada por ROCÍO SUÁREZ y su equipo de trabajo en desarrollos de promoción y publicidad de la marca en sus estrategias de marketing y publicidad en medios digitales, online, offline, o cualquier otro medio elegido o que pueda ser elegido en el futuro y acepto no recibir ningún pago por este uso.

NOTA 3: Solo se hará reembolso del 70% de la inscripción, si el participante cancela por escrito su participación a más tardar siete (7) días antes del inicio del evento. Si el participante cancela después de este tiempo, no se hará ningún reembolso. En caso de que ROCÍO SUÁREZ cancelara el evento por cualquier motivo, se reembolsará el 100% de la inscripción. ROCÍO SUÁREZ no asume ningún tipo de penalidad por tiquetes, hospedajes, traslados o similares; esto corre por cuenta de cada participante. Cada participante es responsable de llegar al lugar del evento, de su hospedaje y de su alimentación. Si un evento es cancelado por Rocío Suárez se notificará a los alumnos 2 fechas tentativas para reponer dicho evento, si los alumnos no pudiesen tomar la reposición del entrenamiento en esas dos fechas se ajustarán al calendario del año venidero. Si un alumno no asiste a un evento impartido por un entrenador diferente a Rocío Suárez no habrá reposición.

NOTA 4: En caso de solicitar financiación para el pago de un evento me comprometo a firmar el pagaré en blanco y la carta de instrucciones, el cual quedará firmado antes del cierre de inscripciones del evento.

NOTA 5: Mediante este documento me comprometo a pagar la totalidad del costo del entrenamiento o certificación aunque no asista a alguno de los módulos, dicho pago lo realizaré en las fechas pactadas con la administración de Sufíes Educación SAS.

Cerrar política de datos - términos y condiciones

Gracias por inscribirte a:

¡Ups! Algo salió mal, intenta de nuevo.

Escríbenos
Inscribirme