Enfócate en lo que te conviene

6/20/2019
Liderazgo

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Hoy quiero que hablemos de la importancia del lenguaje para crear tu realidad. Algunas personas creen que esto se logra a partir de hablar únicamente en positivo. Pero la verdadera inteligencia lingüística es saber escoger conscientemente las palabras que mas te convengan para crear la realidad que tu quieres.

En el cerebro hay una parte física que se llama el sistema activador reticular -también llamado SAR-. Es como una reja o filtro y su función es dejar pasar cierta información al cerebro para que este pueda actuar mientras que otra simplemente se elimina y no la toma en cuenta. En el entorno existe la posibilidad de poner atención a once millones de bits de información por minuto y a toda esa cantidad de información no le ponemos atención. ¿A qué si le ponemos atención? El SAR deja pasar bits de información acordes a tu programación y los que no sean acordes a esa programación los va a eliminar.  De allí la importancia de la programación que poseemos: dime qué tienes programado y te diré cómo es tu realidad.

Por ejemplo, cuando en medio de una noche de tormenta la mamá deja a su bebé enfermo dormido en la habitación y ella se va a la suya. Hay una lluvia muy fuerte y truenos pero la mamá no se despierta. Sin embargo, al menor suspiro de su bebé, ¿qué pasa? Inmediatamente la mamá se despierta y va a revisar al niño. ¿Por qué este sonido de menor intensidad que el de la tormenta sí lo escucha la mamá? Porque tiene programado el bienestar de su hijo y está enfocada en el niño y este suspiro es una señal de alerta, haciendo que la mamá actúe en el mismo instante.

La información que encuentras en tu entorno es la que te permite actuar y ésta es la manera de crear tu realidad. Si te fijas, aun estando en los mismos contextos vivimos realidades diferentes. A veces estás en la sala de tu casa con amigos y a uno le parece que está haciendo frío y a otro, en la misma sala, piensa que está haciendo calor. La sala no tiene temperatura, depende de la percepción y esta se procesa dentro del cerebro, no afuera. Las percepciones se dan dependiendo de la programación que haya en tu cerebro, formando la realidad que tú vives.

Algo importante es que dependiendo cómo sea tu lingüística, el SAR abre posibilidades o ventanas de percepción, para que tú encuentres lo que dices en el entorno. Lo que dices programa tu cerebro y tu cerebro se enfoca en tu programación. Si tú dices “me voy a comprar un carro rojo”, lo programas y, ¿qué empiezas a ver en tu entorno, en tu realidad? Carros rojos. Y te preguntas: ¿es que antes no existían? Y si existían, solo que no los habías visto. Cuando las mujeres estamos embarazadas, ¿en qué nos enfocamos? En teteros, coches, pañales y esto es lo que vemos en el entorno ¿Los arquitectos en qué se enfocan? ¿Los odontólogos en qué se enfocan? Entonces mi propuesta es que utilices muy bien tu lingüística para que puedas encontrar en tu entorno lo que tú quieres ver.

Si cuando te levantas te dices que vas a tener un día supremamente bueno, así será tu percepción. El día tiene de todos los momentos, puede tener momentos bonitos, tristes, alegres... ¡de todo! Pero gracias a tu lingüística, tu SAR se va a quedar solo con los momentos buenos porque tú le dices a tu cerebro en qué enfocarse. Esto no quiere decir que no vivas momentos malos, sino que tu cerebro los elimina, no les presta atención y se queda solo con los que sean buenos. Si no le pones atención a los momentos negativos, simplemente se van a volver irrelevantes.

Y si cuando te levantas te dices “este día va a ser desastroso”, ¿qué va a pasar? El SAR selecciona solo los momento desastrosos y ya sabemos que un día tiene de todo: momentos desastrosos, bonitos, alegres, tristes, etc. Recuerda que el SAR escoge los momentos desastrosos y elimina los buenos, para que lo que tú veas en el entorno sea congruente con tu lingüística. El enfoque define tu realidad.

Acá es cuando decidimos conscientemente la lingüística que utilizamos para programar nuestra mente y a qué información le ponemos atención para actuar y qué información no tenemos en cuenta y eliminamos. Esto pasa en todos los aspectos de tu vida. Mira la realidad que te rodea, el hecho de que no veas algo en la realidad, no significa que no exista, simplemente no lo tienes programado y por eso no lo ves.

Esto quiere decir que los seres humanos vivimos realidades diferentes así vivamos en la misma Colombia, México o cualquier país.  Entonces, ¿te gusta la realidad que estás viviendo? ¿Podrías programar algo diferente para que empieces a ver cosas que antes no habías visto, sentir cosas que antes no habías sentido y escuchar cosas que antes no habías escuchado? ¿En qué te conviene enfocarte de ahora en adelante? ¿Cómo vas a usar el lenguaje para lograr ese enfoque?

Recuerda que el cambio es automático, pero la Evolución no. Para Evolucionar es necesario conciencia, voluntad y muchísimo amor.

Rocío Suárez

Top 5 Master Trainer de PNL

“Mi misión es enseñar a las personas a tener más conciencia. Para que así, cada individuo tenga dentro de su corazón la magia de transformar su propia vida, eligiendo pensamientos y emociones que conecten desde el amor con acciones inspiradoras, empoderadoras y congruentes con tu propósito de vida”
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