Genera la energía que te mereces

12/12/2019
Salud Emocional

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Cuando algunas personas se enfrentan a una situación o problema, tienden a magnificarlo como si esto abarcara toda su vida. Por ejemplo, cuando una persona se separa de la pareja es muy común que diga “tengo que rehacer mi vida”. Pero, ¿realmente es así? Lo más seguro es que se trate de un contexto de su vida pero hay muchos aspectos que no necesita “rehacer” como el contexto laboral, el profesional, el de salud o el de crecimiento personal y ni siquiera el de pareja. Ese contexto de pareja ya está armado, solo que está pasando por una transición pero no necesita rehacerlo, solo ajustarlo. Así que aunque no se trata de absolutamente toda su vida, la persona magnifica lo que le está pasando.

Y es normal que esto pase ante una separación, si despiden a la persona del trabajo, si el niño pierde un examen o cualquier situación, pero el problema es que dejes de ver los otros contextos de vida o aspectos buenos del mismo contexto. Fíjate en el ejemplo de la separación cuando la persona dice que tiene que rehacer su vida, deja de lado la relación con sus hijos, el contexto laboral y económico, el café de las mañanas, la capacidad de respirar, etc. Y con las expresiones lingüísticas que usamos muchas veces ayudamos a que esto sea  así.

¿Qué está pasando aquí? Pues que al perder la perspectiva de todos los aspectos de cada contexto, dejamos de reconocer lo positivo y dejamos de ser agradecidos. Entonces es como si el agradecimiento se basará en tener algo: si lo tengo está bien y agradezco y, ¿si no lo tengo qué pasa? En realidad debemos empezar por agradecer quién soy. Siempre debe ser lo primero en el agradecimiento: agradecer quién soy, para luego agradecer por lo que yo hago y, finalmente, por lo que tengo. Así, independientemente de lo que haga o tenga, siempre te vas a sentir agradecido porque quién eres y esto nunca puede ser arrebatado.

A través del agradecimiento incondicional, cambias la energía de la dirección que va tomando tu vida. ¿Qué es el agradecimiento incondicional? Agradecer todo el tiempo, independientemente de cuáles sean las circunstancias de mi vida. Y gran parte del agradecimiento es comprender el para qué estás viviendo esta situación, de manera que puedas ver el aprendizaje y lo bonito de ésta, alineándote con la misma energía del agradecimiento. Pero es importante que el agradecimiento sea incondicional porque ser agradecido no es que te levantes y digas que agradeces la casa y el trabajo y le quites importancia a quién eres, lo que haces y las otras cosas que tienes. O levantarte y agradecer por quién eres y que critiques a los demás o a quejarte de la vida porque eso no es agradecimiento incondicional.

¿Qué pasa si aún no tienes una casa pero te sientes agradecido incondicionalmente? Pues que vas a seguir agradecido por quién eres, haciendo que tu autoestima se fortalezca y que generes la creencia de que siempre, independientemente de cómo sea tu entorno (con o sin pareja, con o sin salud, con o sin trabajo), vas a estar bien porque eres agradecido desde tu corazón. Recuerda que el agradecimiento es la base del merecimiento.

Así que ten en cuenta no perder de vista el panorama completo para que tu perspectiva no se vea sesgada y mantengas el enfoque del para qué vives cada situación junto al agradecimiento incondicional. Aprovecha esta época del año que es de reflexión y cierre de ciclos para crear luz, energía y amor en tu vida desde el agradecimiento. Ante cualquier situación pregúntate: ¿qué energía me conviene más para salir de esta situación y crear luz en mi vida? Y muy seguramente vendrá mucho por agradecer de quién eres, lo que haces y lo que tienes. Déjame tus comentarios sobre este blog. Recuerda que el cambio es automático, pero la Evolución no. Para evolucionar es necesario, conciencia, voluntad y muchísimo amor.

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Rocío Suárez

Top 5 Master Trainer de PNL

“Mi misión es enseñar a las personas a tener más conciencia. Para que así, cada individuo tenga dentro de su corazón la magia de transformar su propia vida, eligiendo pensamientos y emociones que conecten desde el amor con acciones inspiradoras, empoderadoras y congruentes con tu propósito de vida”
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